Kaisa_2012_3_photo by Veikko Somerpuro

Enrol

Description

LL L1-L5, min 6 ja max 24 opiskelijaa.

Opiskelijat valitaan opintojaksolle priorisointi- ja arvonta-valintatavan perusteella.

Kurssi sopii myös psykologian (2 paikkaa), logopedian (2 paikkaa) ja hammaslääketieteen opiskelijoille.

Opiskelija osaa:

*nimetä ihmisen perustunteet

*kuvata tunnereaktion synnyn ja keholliset vaikutukset

*kuvata 3 suositeltavaa lähestymistapaa kuuden tavanomaisten vaikean tunteen käsittelyyn

*opastaa potilaalleen tavanomaisimpia tunteenhallintastragioita

*kuvata vähintään kolme lähestymistapaa jolla hän voi parantaa omaa jaksamistaan lääkärin työssä

Toukokuu

Jos potilaasi on saanut käteensä haavan, osaat tikata sen tai pyytää käsikirurgin konsultaation.

Mutta entäpä jos kyse onkin tunne-elämän haavoista?

Miten lohdutat surevaa?

Miten selviät lääkärin työssä väistämättömistä epäonnistumisista ja takaiskuista?

Mistä saat iloa, virtaa ja voimaa työhösi ja elämääsi?

Lääkäri joutuu jatkuvasti kohtaamaan työssään erilaisia tunne-elämän haasteita. Työn vaativuus lisää myös työn henkistä kuormittavuutta. Myös työyhteisössä leiskahtaa välillä voimakkaita tunteita.

Tämä kurssi valmentaa sinut tunnistamaan ja käsittelemään erilaisia tunteita. Saat rautaisannoksen tietoa tunteiden synnystä, ilmenemismuodoista ja vaikutuksista.

Tapausten, keskustelun ja harjoitusten avulla pääset kokoamaan itsellesi oman tunne-elämän akuuttihoito-oppaan. Saat selkeät ja tutkimusnäyttöön perustuvat hoito-ohjeet tavallisimpien haastavien tunteiden tunnistamiseen ja käsittelyyn. Käsittelemme myös, milloin jatkohoitoon ohjaaminen on tarpeellista. Lisäksi käymme läpi tekniikoita, joilla voit lisätä omaa hyvinvointiasi. Kun tunnistat paremmin omat tunteesi, osaat säädellä niitä tehokkaammin stressaavissa tilanteissa.

Jos osaat antaa tunne-elämän haavoille hyvää akuuttihoitoa, lievität tehokkaasti haavoittuneiden tunteiden tuottamaa kipua ja niiden ikäviä jälkivaikutuksia, kuten ahdistusta ja masennusta. Kun löydät tunteille sanoja ja opit vaistoamaan ja ilmaisemaan niitä tehokkaammin, saat enemmän irti potilaskontakteista ja omasta työstäsi.

Käsittelemme tapaamisissamme erilaisia haastavia tunteita ja tilanteita, mutta lupaamme että kurssista tulee keskusteleva, eloisa ja iloinen! Kevään 2018 kurssi oli huippusuosittu

Tervetuloa mukaan!

Työpajat 6x 3h

  • Tapaaminen 1 Tunteiden perusteet
  • Tapaaminen 2 Työkaluja tunnetyöskentelyyn
  • Tapaaminen 3 Stressi ja resilienssi
  • Tapaaminen 5 Myötätunto
  • Tapaaminen 6 Tunne-elämän akuuttihoito-opas

Suositeltava kirjallisuus

Katja Myllyviita, Tunne tunteesi, Kustannus Oy Duodecim 2017

Guy Winch, Emotional First Aid, Penguin 2013

Emma Seppälä, Elä onnellisemmin, 2016

Opetusmenetelmät ovat aktivoivia ja elämyksellisiä. Kurssi koostuu taitopajoista, jotka sisältävät mm. tietoiskuja, keskustelua ja roolityöskentelyä.

Hyväksytty – Hylätty

Vaaditaan osallistuminen kaikkiin taitopajoihin.

kurssin ohjaajat:

Katarina Meskanen on psykologi ja suosittu ja innostava kouluttaja ja valmentaja.

Yasmina Silén on kognitiivinen psykoterapeutti ja nuorisopsykiatriaan erikoistuva lääkäri.

Anna Keski-Rahkonen on psykiatri ja apulaisprofessori.

Opetus suomeksi. Osa suositeltavasta kirjallisuudesta saatavilla myös ruotsiksi ja englanniksi.

Taitopaja, joka koostuu miniluennoista, tietoiskuista, ryhmäkeskusteluista ja yhdessä tehtävistä tehtävistä ja harjoituksista.

-